玉米排骨湯是很有名的一種食療湯品，它是以玉米和排骨為主要食材燉制而成的，燉好以后玉米排骨湯，多為乳白色，味道鮮香，不油膩。但是是玉米排骨湯應該怎么做呢？很多人對這種湯的做法不了解，今天我就對此做一個專門的介紹，在告訴大家玉米排骨湯做法的同時，也會帶大家了解它的功效與作用有哪些。
1、玉米排骨湯的材料
平時煮制玉米排骨湯時，需要準備排骨五百克，玉米一個，枸杞、紅棗各適量，另外還要準備一個胡蘿卜和適量的食用鹽以及少量的食用醋。
2、玉米排骨湯的做法步驟
把排骨剁成段狀洗好，用沸水焯一下取出入湯鍋，把玉米洗好切成段也放入鍋中，加入清水，把胡蘿卜切塊入鍋，最后放入兩滴醋，蓋好鍋蓋燉制一個小時左右就能燉好，出鍋前加入食用鹽調味即可。
3、玉米排骨湯的功效
玉米排骨湯能延緩衰老，這種湯品中含有多種微量元素和一些亞油酸，人體吸收它們以后，能清除體內毒素，提高各器官功能，減少多種衰老癥狀的出理，另外玉米排骨湯還能為人體提供蛋白質、維生素和氨基酸等多種營養成分，能補中益氣，強壯身體，對提高身體健康水平有很大的好處。
......每次燉排骨湯的時候，素食搭配是少不了的。例如常見的海帶，蓮藕還有就是玉米。燉排骨的時候其實應該像東北燉菜一樣隨便放入一些其他的食物，今天介紹下非常營養美味的玉米排骨湯的做法。
一、玉米排骨湯的做法
第一步：玉米半根，一塊，排骨適量，蔥花適量，鹽，雞精，姜片適量，料酒少許。
第二步：清洗，排骨和玉米，洗干凈后將排骨用開水汆燙去除血水。
第三步：切成適合大小，玉米則橫向切片。
每次燉排骨湯的時候，素食搭配是少不了的。例如常見的海帶，蓮藕還有就是玉米。燉排骨的時候其實應該像東北燉菜一樣隨便放入一些其他的食物，今天介紹下非常營養美味的冬瓜玉米排骨湯的做法。
一、冬瓜玉米排骨湯的做法
第一步：玉米半根，冬瓜一塊，排骨適量，蔥花適量，鹽，雞精，姜片適量，料酒少許。 第二步：清洗冬瓜，排骨和玉米，洗干凈后將排骨用開水汆燙去除血水。 第三步：冬瓜切成適合大小，玉米則橫向切片。 第四步：鍋中加入油，翻炒蔥姜出香味后放入排骨，排骨煸透后加水煮。 第五步：鍋中加入玉米，冬瓜之后大火煮十分鐘后撒上蔥花。 第六步：用鹽和味精調味后就完成了。
二、冬瓜玉米排骨湯的營養價值
胡蘿卜玉米排骨湯是生活中常見的養生湯品之一，它使用的食材在平時特別常見，而且做法也很簡單，很多人都喜歡吃人，但是胡蘿卜玉米排骨湯的功效你們了解嗎？如果不了解還是讓小編來告訴你吧。
1、胡蘿卜玉米排骨湯能補肝明目
補肝明目是胡蘿卜玉米排骨湯的重要功效，因為這種湯品有大量的胡蘿卜素存在，這種物質興量可以補益肝臟，還能預防人類的夜盲癥，提高視力，對人類的視力下降有很不錯的功效。
2、胡蘿卜玉米排骨湯能抗癌
胡蘿卜玉米排骨湯中有大量的植物纖維存在，它們進入人體以后能吸附近大量的致癌物質，讓它們隨大便排出體外，另外胡蘿卜玉米排骨湯中還有多種維生素和氨基酸，它們對提高身體抗病能力也大有好處，從而也就抑制了癌癥的發生。
3、胡蘿卜玉米排骨湯能美容
胡蘿卜玉米排骨湯一種可以美容的特色湯品，這種湯品中的維生素E含量很高，它能加快皮膚細胞再生，抑制皮膚老化，經常食用能減少皺紋和色斑的生成。玉米排骨湯中的骨膠原和鈣質含量也很高，它們可以提高人類骨骼......
玉米冬瓜排骨湯很多人都喝過，是生活中常見的養生湯品，只是對于玉米冬瓜排滑湯的功效，很多人了解的并不全面，為了讓大家能對玉米冬瓜排骨湯有一個全面的了解，今天在這里我就把玉米冬瓜排骨湯的所有功效都寫出來告訴大家。
1、玉米冬瓜排骨湯的營養功效
玉米冬瓜排骨湯是一種營養功效特別出色的湯品，這種湯品含蛋白質、脂肪和多種維生素，還有多種微量元素，特別是鐵、鋅以及鈣的含量都很高，這些物質是人體代謝時的必須成分，因此人們食用玉米冬瓜排骨湯以后能起到加快代謝，提高身體各器官功能的作用。
2、玉米冬瓜排骨湯能利水除濕
利水除濕也是玉米冬瓜湯的重要功效，這種湯品中的冬瓜是利水除濕的重要食材，它可以保護人類腎臟，減少水分在人體內積存，讓那多余的水分隨人類的小便排出體外，另外玉米冬瓜排骨湯中的多種維生素，還能滋養肌膚，讓皮膚細滑紅潤。
玉米冬瓜排滑湯是一種既可以減肥也能抗癌的特色湯品，這種湯品的食材都是一些低熱量低脂肪的存在，人們食用以后不會出現脂肪沉積，體重也就......
大家喝過玉米排骨湯嗎？喜歡它的誘人昧道嗎？其實玉米排骨湯除了味道誘人之外，還有良好的養生作用，能在為人體提供營養的同時，防止多種疾病的好生。只是你知道玉米排骨湯怎么做嗎？如果不知道就讓小編教你幾招吧。
1、養生玉米排骨湯在制作時除了排骨和玉米之外，還要準備一些紅棗、枸杞和參片生片等養生食材，另外再準備一些生姜和香菜的鹽等調味品。
2、把準備好的排骨切成塊狀，然后去血用清水洗凈，放在鍋中加熱，在燒開以后把排骨撈出來，剩下的血水倒掉。
3、在湯鍋中放入充足的水，然后把準備好的紅棗和枸杞以及參片和生姜等放在湯鍋中，把水燒開。
4、在湯鍋燒開之后把排骨的玉米加入進去，然后用中火進行燉制，在過兩個小時左右，加放適量的鹽，然后再燒半個小時。
5、關火之后加入雞精和香菜進行調味，在溫度降下來后，就能取出來食用了。
1、山藥玉米排骨湯需要豬肋骨兩根和玉米一個與山藥半根，然后再準備一些湯的調味料。
山藥玉米排骨湯是我最喜愛喝的一種湯了今天就給大家說說具體做法:
山藥玉米排骨湯
1、小排骨洗凈，飛水;
2、鍋中放多量水，小排骨，姜片，燒開后轉小火;
3、燜煮45分鐘后，加入胡蘿卜，玉米續煮10分鐘;
4、 加入山藥，繼續燜煮5分鐘;
5、 出鍋前加適量鹽調味即可。
孕婦
玉米中含蛋白質、脂肪、糖類、維生素和礦物質都比較豐富。它特有的膠質蛋白占3D00，球蛋白和白蛋白占20%--22%。由于黃玉米中含有維生素A，對人的智力、視力都有好處。玉米脂肪中的維生素較多，對防止細胞氧化、衰老有益處，從而有益于智力。玉米中粗纖維多，食后寬腸，有利于消除便秘，有利于腸的健康，也間接有利于智力功能的開發.有一種甜玉米，蛋白質的......
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