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蔬菜粥

時間:2014-08-01 18:24:41來源:www.airplanepatches.com 作者:xizila

關于蔬菜740我想不用我介紹大家也都懂吧,下面讓小編來給你總結一下,希望您喜歡。

果蔬百科蔬菜粥

蔬菜粥

材料

剩米飯一碗,胡蘿卜,黃瓜,火腿,雞蛋,蔥花,鹽,高湯精,香油,耗油

蔬菜粥的做法

1.準備剩米飯一小碗。一個雞蛋。黃瓜絲,胡蘿卜絲,火腿丁。

2.鍋中放水,水開后下米飯,然后把雞蛋等一起下入,雞蛋要攪成蛋花。放入蔬菜,火腿。然后放入高湯精,鹽,蠔油。

3.煮一會,不用時間太長,因為沒有要煮很長時間的東西。開鍋一會就可以了,出鍋前放一點香油。

4.我覺得很好吃,媽媽們也可以改良一下給孩子吃。

注意事項

近些年來,時尚界一直推崇小臉美人。不管是明星還是時尚模特,大家都在追求一張巴掌大的小尖臉。雖說咱不是一定說跟著潮流走,可是咱也不能否認,圓臉小而尖的話整個人看起來更顯得清秀,纖瘦,氣質也比較好點。如果你今年想減肥,那就先從臉瘦起吧。下面介紹一些有效瘦臉的食物,照著吃就可以輕松瘦臉了哦。

臉的關鍵在于消除臉部浮腫感,含鉀多的蔬菜就可以輕松的把你的圓圓臉變成小尖臉哦。

小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和C,但是須特別注意烹調方式,因為菠菜是相當容易流失營養的食材。

綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養,其中當然少不了有利消除水腫的鉀,而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果,是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品喔。

相當營養的紅蘿卜相信是許多人在小時候所不喜歡吃的東西,但是知道紅蘿卜的小臉功效后,就會愛上紅蘿卜的滋味,每天早上喝一杯現榨的蜂蜜紅蘿卜汁,養顏又美容喔!

要想獲得一副窈窕的身材,可借助節食、運動以及巧妙著衣的方法加以解決。但若想擁有一張線條分明的臉龐卻往往讓人束手無策。

和以上食物一樣,西洋芹具有營養價值及促進口腔活動的功能,不論拿來作為食材,或是在夏天最順口、簡單的生吃,西洋芹都是十分可口又健康的飲食呢!

原創:果蔬百科http://www.airplanepatches.com

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