芒果木瓜燕麥粥是一種非常適合寶寶喝的粥，因為該粥的營養非常豐富的哦。
芒果木瓜燕麥粥
給寶寶喝,好好哦.寶寶喜歡,營養高
芒果木瓜燕麥粥的材料
芒果木瓜燕麥粥的做法
250ml牛奶加入2把燕麥片，中火煮開，小火繼續煮5分鐘
加入芒果，木瓜塊，煮2分鐘，關火
灑切碎的蜜棗和核桃若干，入冰箱冷藏
冰爽清涼后，開吃~
小訣竅
燕麥美白，熱量低，加上牛奶，對皮膚更好了
健康效能：建胃整腸、滋補養顏、內分泌失調、減輕痛楚、肺結咳、胃痛、癌癥
木瓜一直是讓許多女性注目的焦點，它的維生素C含量僅次于草莓與奇異果，身體不僅容易吸收營養，而且木瓜比較軟又沒有太多的纖維，適合年紀大一點或是咬合困難的病人食用，在挑選時盡量不要挑太軟爛的，因為它的酵素可能已經開始發生作用了，味道不是很好。
一片木瓜大約有60卡的熱量，加上它特別的酵素也很適合哺乳期的婦女或發育中的青少年食用。木瓜的果膠具有整腸的作用，能改善消化系統跟脹氣;木瓜的高鉀低鈉對高膽固醇患者有益，在醫學上還有將木瓜做為止痛劑的紀錄，有減輕痛楚的效果，不過它的營養素單位的熱量之高就要小心了。
木瓜不屬于強酸性，特別的木瓜素，除了刺激乳腺和常被利用來與肉類一同料理外，在你吃太多肉類、難消化的食物時，也能幫助消化，減少腸胃的負擔;也可以將木瓜汁拿來洗臉，能讓肌膚濕潤有光澤，但只侷限在油性肌膚的范圍。
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